前輩一直推工作給你？看懂職場老鳥的「防禦機制」，學會聰明應對

每天上班，你是不是也常遇到這種情況：前輩總是走到你座位旁，笑笑地說：「這個很簡單，你順便弄一下吧！」

面對前輩推工作，很多上班族都會感到極度委屈，覺得自己被當成了廉價勞工。最近，我遇到一位氣憤的客戶，他覺得辦公室的老鳥都在針對他，總是把最容易背鍋的事情丟給新人，讓他每天深陷職場內耗。

為什麼前輩總愛把工作推給你？

遇到這種狀況，多數人的直覺反應是覺得對方很自私、喜歡欺壓後輩。但我看到的是一種很常見的模式：他不是特別針對你，而是習慣先保護自己。

在這類老鳥的決策模式裡，他們在舒適圈待久了，最怕的已經不是事情做不完，而是「怕犯錯，最後要自己扛」。

怕背鍋，是職場老鳥的防禦機制

對他們來說，把不確定性高、繁瑣、或是吃力不討好的苦差事推出去，是最安全的做法。你感受到的「針對」，其實只是他們轉嫁風險的防禦機制。

當你看懂了這個職場生存的底層邏輯，你就能把情緒從「他為什麼要針對我」的被害者心態中抽離出來。他不是看你不順眼，他只是習慣性地把風險外包。

面對前輩推工作，你該怎麼應對？

既然知道這是一場風險博弈，你就不需要硬碰硬。在職場溝通上，與其生悶氣默默吞下，不如把這當作談判與練功的籌碼。

如果這份工作能幫你接觸到核心業務、或是累積關鍵的實戰經驗，那就大方接下，把他的包袱變成你晉升的跳板。如果只是純粹的行政打雜，那你也可以學會用「我手邊正在趕主管交辦的專案，可能要下週才能處理」來技巧性地畫出界線。

看懂對方的行為模式，你才能在這場辦公室賽局裡，做出真正對自己有利的選擇。

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